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月子期间抵抗力差会落病根吗

时间:2020-01-01来源:http://www.bj-fengshou.com 作者: 蒙特卡罗赌城手机版点击:48次
您好! 1.安静休养 产后最重要的一件事即为“休息 2.卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。

  您好! 1.安静休养 产后最重要的一件事即为“休息 2.卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。 3.两周内尽量不要洗澡 为了避免受凉,产后两周尽量不要洗澡,但应该用正确的方法擦澡。第三周起可淋浴,满月后方可泡澡。 4.不可吹风,不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。 5.室温维持在25—28摄氏度 产妇要有舒适的环境,夏天太过炎热需开空调,让室温维持在2528摄氏度之间,但却要注意不可以吹到风,而且产妇要穿长裤、长袖衣,并且穿袜子。 6.不可抱小孩 产后全身的机能均在迅速的恢复中,所以不可提重物、不可抱小孩,否则极易产生内脏下垂的体型。况且,新生的婴儿,骨骼、内脏均尚未发育完全,最还是尽量让他睡觉,常抱他只会他造成不良影响。 7.侧躺喂奶 至于喂母奶时,也要侧躺在床上,将婴儿放于身侧让他吸,产妇可以斜靠,并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑,但要注意不要堵住婴儿的鼻子,以免窒息。 8.关于母奶 每一个女人于生产完后,一定都会泌母奶,最在产后的6个月中都能充授乳,这是最顺乎自然的育儿原则,不但能保护母亲,而且可减少日后发生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足,可从产后第三周起补充花生猪脚。 9.不可流泪 女性的老化从眼睛开始,所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话,眼睛会提早老化,有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因 10.少看电视及书报杂志 产妇应尽量少看电视及书报,如果一定要看,则每十五钟须让眼睛休息十钟。最能多听听轻柔的音乐,一方面让眼睛充的休息,一方面可调整情绪,消除神经紧张。

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